La Aromaterapia
Ante el estrés de las fiestas, una valiosa forma de medicina alternativa.
Recuperar el equilibrio implica hallar la estabilidad en el aspecto físico, psíquico y emocional, de esta forma podemos vernos desde un enfoque holístico.
En una sociedad donde el ritmo de vida exige tanto, que nos parece que ya casi no tenemos tiempo para dedicarlo a nosotros mismos o a pequeñas actividades que nos relajen y entretengan, provocan hasta cierto punto, una sensación de agobio y malestar. Lo que nos hace fácilmente susceptibles de sufrir cualquier enfermedad y que nos cueste mucho recuperar el equilibrio para salir de ella.
En ese sentido, la consultora holística Suzanne Condezo Monge nos habla acerca de la Aromaterapia, una interesante rama de la terapia holística, que ve al ser humano como un sistema integral, a la vez que, le provee soluciones a problemas específicos. “La aromaterapia hace uso de aceites esenciales para tratar diferentes malestares, la buena combinación de aceites esenciales puede ser muy efectiva para el tratamiento de diferentes molestias”, indica. La aromaterapia nos muestra la salud como un estado ideal del ser humano, por eso nos propone un estado de vida saludable, teniendo como base la prevención de problemas. Si los aceites esenciales son usados de la manera adecuada, el cuerpo humano puede alcanzar una condición estable y balanceada.
Los Aceites Esenciales. Para conseguir los aceites esenciales, la totalidad de la planta es de utilidad, así podemos usar el tronco, tallo, raíz como también las hojas flores o frutos. Pese a poder usar la planta en su integridad, los aceites esenciales son muy preciados, pues para poder obtener un litro de este se necesita entre una y diez toneladas de flores. En el caso de las rosas con 2300 kg de pétalos se puede obtener medio litro de aceite.
Los aceites esenciales dan a las plantas su olor característico y al encontrarse en un estado puro sus efectos son notables, basta con usar un par de gotas para poder disfrutar de sus beneficios. “En general, los aceites deben ser aplicados junto con alguna loción corporal o crema, ya que al estar concentrados pueden irritar la piel. En el caso de la lavanda, es el único aceite que se puede aplicar directamente porque una de sus propiedades es aliviar las quemaduras, fuera de ello tiene múltiples usos” menciona Suzanne.
¿Y cómo funciona?
Los aromas invocan memorias, así una fragancia puede provocar una reacción emocional llegando a influenciar o afectar nuestro sistema, puede ayudar a relajarnos, levantar el ánimo o reestablecer el equilibrio. Por eso, gracias a la aromaterapia podemos controlar el estrés, aliviar la ansiedad, tensión e incluso minimizar los dolores físicos, logrando efectos significativos a nivel psicológico y físico. Existen varios métodos para emplear los aceites esenciales de la aromaterapia como: Hidromasaje, ducha, inhalación, aromatizadores y humidificadores, masaje terapéutico, maniluvios, pediluvios, sauna, compresas, vaporizadores ambientales, pañuelos y perfumes. Los aceites esenciales pueden hacer mucho por nosotros, como la menta, que ayuda a la concentración, despeja la mente y estimula, alivia los resfríos. La lavanda calma la ansiedad, la depresión y la tensión nerviosa, también ayuda a conciliar el sueño, alivia las quemaduras y es un buen repelente. La bergamota, indicada para la depresión, equilibra las emociones inestables, da confianza y seguridad. El romero, reduce la fatiga mental y estimula la actividad intelectual. El geranio es el aceite perfecto para la mujer ideal para reconfortar los trastornos emocionales relacionados con la menopausia el síndrome premenstrual y el estrés. Finalmente, Suzanne Condezo como Consultora holística, nos comenta que su experiencia con los aceites esenciales la ha llevado durante más de diez años a poner su confianza en ellos para aliviar cualquier molestia que pueda tener ella o sus familiares.
Datos
Si quieres conocer más propiedades de los aceites esenciales solo apunta: Suzanne Condezo Monge – Consultora holística S.Bienestarholistico@gmail.com
