Padres e hijos: Estrategias para aprovechar juntos cada momento
La importancia de utilizar el tiempo libre para fortalecer vínculos con los pequeños de la casa.
El ritmo de vida actual, ha llevado a que sea más difícil para los padres de familia compartir con sus hijos. Entre reuniones, rutinas monótonas y el cansancio, se reduce drásticamente el tiempo de calidad disponible. Daniella Vallarino Raffo, psicóloga educacional y especialista en desarrollo, da 5 alternativas para aprovechar mejor el tiempo de calidad en la familia.
5 componentes para mejorar la convivencia familiar:
- Descubrir intereses compartidos: Identificar pasatiempos o actividades que ambos disfruten es clave para que el tiempo juntos sea mucho más significativo y placentero.
- Elegir la actividad adecuada según el momento: Dado que las actividades diarias pueden dificultar la convivencia, es fundamental seleccionar actividades que se adapten a los tiempos disponibles.
- Promover momentos sin pantalla: Dejar de lado los dispositivos electrónicos, es mejor priorizar los momentos al aire libre, salir al parque o de excursión, comer juntos y jugar.
- Establecer un horario fijo para compartir: Es recomendable establecer una hora diaria para compartir junto a los hijos. A largo plazo, esto puede convertirse en un hábito saludable y regular.
- Priorizar la calidad del tiempo juntos: Generar una conexión afectiva y presencia plena, sin distracciones ni interrupciones, dedicando toda nuestra energía al momento compartido.
Fuente: Gestión / 23/06/2025
