Muña: una hierba poderosa que alivia problemas respiratorios y dolencias estomacales
La muña (Minthostachys mollis) es una planta medicinal que crece de manera silvestre en las zonas altoandinas del Perú, especialmente por encima de los 1,500 metros sobre el nivel del mar. Esta hierba ancestral ha sido utilizada desde tiempos remotos por los pueblos indígenas y ofrece beneficios tanto para el sistema respiratorio como para el sistema digestivo.
Características de la muña:
- Hojas pequeñas y aserradas.
- Flores blancas reunidas en cortos racimos.
- Altura que alcanza entre 0.80 a 1.20 metros.
Beneficios de la muña:
- Problemas digestivos: La muña es conocida por su aroma similar al de la menta o el cedrón. Sus aceites esenciales presentes en hojas y tallos ayudan a calmar problemas digestivos, como la flatulencia, el dolor de estómago, la indigestión, la acidez estomacal y la halitosis.
- Propiedades curativas: Además de su uso como saborizante en platos típicos, la muña tiene propiedades curativas que han pasado de generación en generación. Facilita la expulsión de gases, favorece el movimiento intestinal y mejora la absorción de nutrientes en la comida.
Dónde encontrar la muña: Esta planta crece en las serranías de varias regiones peruanas, como Piura, La Libertad, Huánuco, Pasco, Junín, Huancavelica, Apurímac, Ayacucho, Arequipa, Moquegua, Tacna, Amazonas, Cajamarca, Ancash, Cusco y Puno.
En resumen, la muña es una valiosa aliada para aliviar malestares respiratorios y dolencias estomacales. Su uso tradicional y sus propiedades la convierten en una opción natural para mejorar nuestra salud.
